Tapón fecal: por qué pujar más fuerte es lo peor y el protocolo de 4 pasos para resolverlo
Qué pasa dentro de tu cuerpo cuando nada sale, los síntomas que engañan y cómo actuar sin terminar en urgencias.
Jose Antonio Cisneros
Brote de ciclosporiasis en EE.UU.: lo que nadie te está explicando
El parásito Cyclospora ya dejó los primeros fallecimientos esta temporada. Más de 18.000 casos, un retiro de lechuga iceberg y una regla simple para protegerte: la diarrea de más de 3 días se consulta.
Propósito y longevidad
Tener un «porqué» se correlaciona con vivir más años y con mejor salud. Ciencia del propósito, ikigai y su impacto en la biología del envejecimiento.
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Historia clínica descentralizada, consentimiento informado trazable y datos de investigación auditables. Aplicaciones reales de blockchain en salud.
Farmacología personalizada
La era del fármaco único para todos está terminando. Farmacogenómica, dosis ajustadas al perfil genético y medicina de precisión.
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El ejercicio es la intervención más costo-efectiva conocida. Dosis mínima efectiva, tipos de entrenamiento y cómo empezar sin lesiones.
Alimentación consciente: comer con propósito
No se trata solo de qué comes, sino de cómo comes. Mindful eating, dieta mediterránea y el mito de las dietas milagro.