Salud
Salud mental en la era digital
Redes sociales, notificaciones constantes y multitarea. Cómo proteger tu salud mental sin renunciar a los beneficios de la tecnología.
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Una colección de 5 publicaciones
Salud
Medicina
Secretos y mitos del cerebro
¿Te has preguntado qué secretos esconde tu mente? Hoy te invito a un viaje por el universo del cerebro humano, donde descubriremos datos increíbles y desmentiremos algunos mitos populares. Emprendedores y dopamina: ¿Sabías que la dopamina, la "hormona del placer", impulsa el espíritu emprendedor? Las personas con altos
Opinion
Esta Solo o te sientes Solo ? cual es la diferencia y como resolverlo
- La soledad es una epidemia según el Surgeon General de EE.UU. Estar solo vs sentirse solo Puedes estar rodeado de gente y aun así sentirte solo. Puedes estar solo pero no sentirte solo si estás ocupado. La soledad es una percepción más que una realidad física. Tipos de soledad
Musculos
Los beneficios del ejercicio físico, y su frecuencia
En este episodio trato el tema de la frecuencia e intensidad del ejercicio físico mínimo asi como sus contribuciones a la salud fisica y mental En los 20s: Se recomiendan 150 minutos de actividad aeróbica moderada (como caminar rápido) o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa (como correr) por semana.
Calidad de Vida
Mi gran hermana
Los hermanos desempeñan un papel importante en el desarrollo de las personas, ya que las relaciones entre hermanos pueden influir en diversos aspectos de la vida, incluyendo el desarrollo emocional, social y cognitivo A continuación, te detallo algunas de las formas en que los hermanos pueden impactar el desarrollo de